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你是蛟川的一年级新生吧
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
每天了解一个专业口腔医学
专业介绍
门类:医学;学制:5年，“5+3”一体化;选科:物理化学必选，近半数高校严格限定“物化生”组合。
核心课程:《临床药理学》、《口腔医学》、《耳鼻喉科学》、《口腔解剖生理学》、《口腔内科学》、《口腔修复学》、《病原学》、《口腔正畸学》.《牙体牙髓病学》、《预防口腔医学》、《口腔分子生物学》、《解剖学》、《牙体解剖学》、《方剂学》、《口腔儿科学》等。
口腔医学主要研究口腔及颌面部疾病的诊断、治疗、预防等方面的基本知识和技能，进行口腔常见病、多发病的诊疗、修复和预防保健等。例如:口腔内龋齿的充填，智齿的拔除，假牙的种植，牙齿的矫正，口腔溃疡、牙周炎等口腔疾病的诊疗等。
就业方面
口腔医学就业可以到医院口腔科室任职，招聘方式和条件与其他医学相同。也可以到个人的牙科诊所中工作。口腔医学有一个明显的特点:对其他医科的医疗设备依赖性相对较低，所以一些牙医诊所是能够独立于医院而开设的。牙科与整形外科涉及的业务除了治病外，还涉及到了医美，从事这两个方向的医生收入很高。
学长有话说
口腔医学 or临床医学?
①口腔和临床并列为医学的一级学科，其中既有口腔器官的独特性和复杂性的原因，也有一些学科内部的历史原因。
②医院的科室中，比如神经内科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科等科室均属于临床医学范畴;口腔相关(牙科)则属于口腔医学范畴。
③口腔医学收入较高且工作压力较小，但医院能提供的工作岗位少于临床医学，录取分数二者互有千秋。
补充以下几点学医相关问题:
“5+3”是什么?
是指医学本硕一体化培养，“5”指5年本科，“3”指3年硕士研究生。~5+3”是最快成为医生的途径。医生属于精英职业，现在招聘医生的门槛为硕士研究生以上，除此之外还要求考下来执业医师证，进入医院后还要参加住院医师规范化培训。这就使得医学生的学习和实习年限通常在10年左右，而医院也不能及时地得到人才补充，由此高校推出了“5+3”本硕一体化培养。学生在读硕士期间就可以开始规培，也可以报考执业医师证，这样一来就缩短了修习年限。
关于学医这件事
学医很苦。一方面医学课程学习难度大，考试难度也大。医学生的期未考试堪比灾难片，有句话是这样说的“病人会按照考试重点生病吗?"可想而知医学生的学业压力有多大。另一方面，医学学习年限是所有专业中最长的，也就意味着医学生很长一段时间的经济收入仅能维持个人生活，学医前要考虑清楚家庭经济能不能承受。
关于医学考研
硕士分为学硕和专硕两种。在医学专业内，学硕倾向于研究，专硕倾向于临床诊治。医学考研要格外注意:
①学硕接收跨专业考研。比如本科法医可以考临床学硕，但毕业后仍然不能报考临床职业医师证。
②专硕大多不接收跨专业考研。比如本科口腔不能跨考临床专硕，反之亦然。
关于执业医师证
分为四类:临床、中医、口腔和公共卫生。也意味着如果你学的是是基础医学、法医学、护理学、药学和医学技术类专业，是不能报考执业医师证的。如果你是专科生，首先要符合专业，然后考下来执业助理医师证，才能再考执业医师。
关于医学就业的地域性
很多人说学医受地域性影响很大，其实影响最大的是“5+3”的医学生。假设小A是中南大学临床医学“5+3”的一名学生，如果小A意向在当地就业，那么他可以选择在读硕士期问参加规培，这样可以压缩年限。如果小A?并不想在当地就业，则需要在毕业后找工作并被录用后，再参加规培，这样会耽误?2-3年的时间。对于五年制的医学生而言，没有参加规培且考研想冲一冲更高层次的院校，则没有地域性的限制。
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