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属于世界级非物质文化遗产的体育活动有太极拳（中国）、瑜伽（印度）、相扑（日本）、跆拳道（韩国）、赛牛（西班牙）。
1、太极拳（中国）
太极拳是一种典型的中国传统武术，起源于明朝，融合了道家的阴阳五行理论和医学的经络学说。太极拳的动作缓慢、柔和、连绵不断，以柔克刚，强调身心合一。太极拳的普及不仅在中国，还在世界范围内有着极高的知名度，被认为是一种很好的健身、养生方式。
2、瑜伽（印度）
瑜伽起源于印度，是一种有着5000年历史的综合性身心修炼体系。瑜伽通过各种体位法、呼吸法、冥想等练习，达到身体、心灵和精神的和谐统一。瑜伽在当今世界范围内已经成为一种非常受欢迎的健身方式，被认为有助于减轻压力、改善身体健康。
3、相扑（日本）
相扑是日本的国技，也是日本最具代表性的传统体育活动之一。相扑运动员需要在一个叫做“土表”的圆形场地上进行比赛，双方轮流试图将对方推出土表，身体先着地的一方为败者。相扑运动员在训练和比赛中都遵循严格的礼仪和规则，被认为是一种体现日本武士道精神的运动。
4、跆拳道（韩国）
跆拳道起源于韩国，是一种以腿法为主的格斗术。跆拳道强调“以礼始，以礼终”，将礼仪、道德修养与技术训练相结合。跆拳道的技术包括各种踢法、手法和防守技巧，已成为世界上最受欢迎的武术之一。
5、赛牛（西班牙）
赛牛是西班牙的传统体育活动，起源于13世纪。赛牛是一种在马上进行的运动，骑手需要驾驭公牛绕着圆形场地奔跑，将其赶到终点。赛牛在西班牙被认为是一种勇敢和荣耀的象征，吸引了大量观众观看。
以上内容参考百度百科-太极拳
体育运动有哪些项目 体育运动有哪些项目，体育运动有很多不同的项目，但是它们的好处是非常多，可以帮助我们变得更加体型优美，还能够增强我们的免疫能力和身体素质，下面分享体育运动有哪些项目。 体育运动有哪些项目1 体育运动项目分类 （一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重 （二）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑 （三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾 （四）技能准确型：射击、射箭 （五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球 （六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球 （七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击 （八）综合型：现代五项、现代冬季两项 夏季奥运会运动项目：28个 田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船 中国古代体育运动： 蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动 中国少数民族体育运动项目： 抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲 中国民间体育运动项目： 跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术 体育运动有哪些项目2 体育锻炼的注意事项 1、前先热身。运动之前的热身是必须要的，不管你是进行运动强度强或者低的运动都是一样的，我们要让自己的身体先适应一下，如果突然的就进行运动，身体是会受不了的`。 2、穿衣要合身。很多人跑步的时候喜欢穿那种紧身的衣服，让自己的身体被衣服紧紧的裹着。其实这样的做法是不对的，我们穿衣服应该是要选择比较宽松且合身的，这样跑起来我们的身体才能更好的放松和更好的呼吸，如果穿的太紧不仅对我们的肌肉放松没有好处，还会让我们运动起来放不开手脚。另外在运动的时候身上不要携带利器，以免运动的时候伤到自己。 3、强度需把握好。如果平时运动少的，那么一定要注意运动的强度，凡事都要循序渐进，一下子运动太强我们的是身体是会受不了的，不仅不会给身体带来好处，反而会有害处。 4、运动后要注意保暖。在运动完之后，我们的身体会排除大量的汗液，这个时候如果有强风出来或者是不注意保暖的话很容易出现感冒和发烧的症状，尤其是在冬天，稍有不慎就会感冒发烧，因此运动之后的保暖一定要做好，以免给自己的身体带来病痛。 上面说到的四个注意事项就是我们在平常运动中会常出现的问题了，为了自己的身体更好的锻炼一定要好好的注意，不然身体没锻炼到不说，生病就得不偿失了。 体育运动有哪些项目3 体育运动的好处： 好处1：运动助你控制体重 运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧，每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。 好处2：运动帮你抵御疾病常葆健康 担心得心脏病？想要预防高血压？不管你现在多重，参加运动可增加体内高密度脂蛋白（HDL)或“好”胆固醇的量，降低对身体不利的甘油三酸酯。体育锻炼将令你血流畅通，降低你患心血管疾病的风险。经常锻炼事实上可以预防和控制一系列健康问题如中风、代谢综合征、2型糖尿病、抑郁症、某些肿瘤、关节炎及摔倒。 好处3： 运动给你带来好心情 想振奋下心情？亦或重压之下想要发泄一下？在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。
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