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1、千般的思念，万般的情谊，百般的祝福，十分的牵挂，祝你全家幸福。

2、有情才有爱，有爱才有家，一撇一捺组成人，有人便有家，有家才会有牵挂。国际家庭日到，祝你家庭幸福美满，富贵吉祥，合家欢乐。

3、国际家庭日，祝天下所有家庭和和睦睦、幸福美满、安康。

4、有一个地方，到达了便不想离开――那是家；有一些人，依靠一辈子也最安全――那是亲人；有一个空间，酸甜苦辣都为你承载――那是家庭。愿您阖家幸福，温馨美满！

5、一个灿烂的微笑、一缕淡淡的春风、一声亲切的问候、一个衷心的祝福、都在这个温馨的日子里、来到你的身边。祝你全家幸福美满每一天。

6、家庭和睦每一天。喜看人月两团圆，载歌载舞乐翻天。祝全家开心快乐，幸福美满。

7、最美是过程，最难是相知，最渴望是结果，最苦是相思，最漫长是等待；最幸福是真爱，最怕是无情，最悔是错过，最高兴是有你这位朋友！祝你全家幸福美满。

8、让我们预约幸福：把快乐的感觉拉长，从这一刻起就开始感受新年的欢快气氛。用爱的鹿车，把一串串真挚的祝福送进你的心里，愿全家幸福快乐！

9、家，是我舒适的安乐窝；家，是我精神的营养站；家，是我温馨的港湾。老人，给勤劳的我一份无限的牵挂；妻子，给忙碌的.我一个舒适的拥抱；孩子，给愉悦的我一个稚气的亲吻，有家的感觉真好。愿家家和谐、团圆、幸福！

10、祝全家和睦，身体健康，事业顺利，学业有成，幸福美满。

11、总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃，愿你全家和睦，幸福美满。

12、多一点爱心，家庭温馨，阖家欢欣；多一点付出，家庭和睦，阖家幸福；多一点给予，家庭如意，阖家欢喜。阖家快乐福随你，爱情甜蜜事顺利！

13、给你最温暖的烛光，幸福久长；给你最坚固的热炕，美丽健康；给你最宁静的避风港，好运起航。给你温馨美丽的家，愿你家和美，心舒畅，身健康。

14、人生的成功，不在于拿到一幅好牌，而是怎样将坏牌打好！祝全家幸福和睦。

15、风风雨雨是人生，美好祝愿是我心；点点滴滴牵念你，隔屏相望送真情。

16、祝福你们全家人身体健康，财源广进，万事如意，家庭和睦，美满幸福！

17、国际家庭日到来，送你一个家庭，里面住着开心快乐、吉祥如意、幸福美满、健康长寿、平安富贵，愿你收到后家庭幸福，合家团圆。

18、好听的故事没有结局，真挚的友情不用言语，祝你可以幸福甜蜜的度过每一天！

19、找到真爱，告别孤独；找到依靠，告别无助；找到幸福，告别追逐；找到归宿，告别单身。人生新的起点，生活新的一页，祝你们一生幸福甜蜜！

20、人生平平淡淡才是真，生活安居乐业才是福，祝你可以拥有幸福。

耒阳市桶装水哪个牌子好一些?

●饭店类

○跳跳鱼 电 话：0431－8943308地 址：长春市东朝阳路5号

挺不错的地方，就是价格贵些，里面的黄金组合是营养红白锅+香辣鳝段+炒豆芽+卷饼，前阵子周六周日打五折，现在不清楚了，很少去那里吃鱼。

○燕鲅蒸饺馆 电 话：0431－5928086地 址：长春市宽平大路32号(宽平大路和开运街交汇口处)

据说是汉斯国际啤酒城的分店，我没去过这里，不好评论。

○土大力餐馆 电 话：0431－8989219地 址：(一店)建和街卓展后身重庆农贸市场西门，(二店)同光路6号属于韩国风味，东西不贵，而且能送外卖，不过，偶不是太喜欢这里。

○理想乳鸽 电 话：0431－8557777地 址：长春市建设街

去广场走走就知道，长春的鸽子真不少，吃几只不影响鸽子家族在这的势力。

○蜀香园 电 话：0431－8544998地 址：建设街41号

吃水煮鱼的好地方，每晚7:00－8:00免费提供各种水果，川菜为主。

○泰和居 地 址：长春市安达街755号

特色据说是锅烙，说白了就是油炸过的饺子，大众消费。

○灶王爷.聚味堂 电 话：0431－6939187地 址：建设街(大世界肥牛火锅面)

饭店名字挺有意思的，我没去过那，建设街的饭店实在太多太多。

○老蒙古绿野山庄 电 话：0431－5687600地 址：工农大路88号(据工农广场100米)

菜单上的照片与实物有些差距，摄影师技术一流，不过东西吃起来还是挺不错的，还有歌手唱歌，放心，不用给消费。

○黑鱼馆 地 址：朝阳桥外西郊路小学对过

这东西补吖……

○上台绿色生态园 电 话：0431－2927666地 址：亚泰北大街4099号

特色有金牌烤玉兔，同样，这也是爱护小兔子的一种方式。

○哈尔滨啤酒城 电 话：0431－4673111地 址：临河街188号

新开的啤酒城，前阵子还有个青岛啤酒城，也是新开的，不过不怎么样，就那装潢还弄的挺贵，谁知道哈尔滨的了。

○香港开口乐饺子王 电 话：0431－8730777地 址：长春市南关区大马路与二道街交汇处

比较有争议的地方，有说难吃的，有说有特色的，可能适合南方口味吧。

○凤舞山庄电 话：0431－4853998 地 址：经济开发区东方广场沿石头门水库方向前行3公里

类似于龙泉山庄那类的吧，太远，没有去过。

○鸵鸟山庄电 话：0431－8594517 地 址：二道劝农山镇距市区28公里

比较适合野外聚会的场所，也属于饭店。

○陈麻婆川菜馆 电 话：0431－5666111地 址：长春市同光路650号

经营正宗四川名菜，新派川菜、兼营地方菜、海鲜精品。

○北京滋补良田鸡火锅电 话：0431－4612566地 址：长春市经济开发区临河街5758号

看来，滋补的道路还是蛮艰辛的，从农村包围城市吖，远点。

○李连贵风味大酒楼电 话：0431－5629811 地 址：建设广场省人才市场南侧

小学时候就知道了，也不知道连贵大叔多大年纪了。

○久湘居电 话：0431－8983533 地 址：北安路928号(市一实验小学对面)

新开的，其它不详。

○天津狗不理包子电 话：0431－6138999 地 址：建设街65号(百菊大厦)

字号太老了，估计没人不知道。

○隆园天津包子铺电 话：0431－5603855 地 址：同志街88号，工农大路与同志街交汇处，62路南湖站点对过

难道包子是天津人发明的？

○老川号电 话：0431－8520835 地 址：建设街2458号(建设广场北100米)

咋一看名字，偶还以为是白酒。

○天の川电 话：0431－5646995 地 址：朝阳区义和胡同8号(义和路与长庆街交汇处，亚龙湾洗浴南100米)

韩国料理和日本料理，和偶的口味，偶就是喜欢吃生的。

○北海地 址：长春市工农大路

看名字就知道，还是日本料理。

○吉 の 岛电 话：0431－8658833 地 址：长春市民康路1322号(民康路与二道街交汇处)

日本料理这东西，不爱吃的人，是怎么都看不上眼的。

○大华饭店 电 话：0431－4633939 地 址：自由大路

看名字有点大吖，好象什么都经营。

○百年老昆明电 话：0431－7620666 地 址：朝阳桥西桥头翔运街

云南民族特色

○天源龙虾店电 话：0431－8523381 地 址：万宝街10号

淮扬特色菜

○萨拉伯尔餐厅电 话：0431－8488666 地 址：人民大街76号(省宾馆一楼)

装潢不错，大堂风格，属于韩式料理，可惜非酒水饮料好象除了如梦，就没别的。

○锦汉食府电 话：0431－8526444 地 址：长春市建设街44号

川菜为主的地方，可不象义和食府。

○华夏一家人电 话：0431－5203555 地 址：东南湖大路88号(宏城国际对面)

又是川味的地方。

○巴蜀竹林阁电 话：0431－8918605 地 址：西三道街605号

川味，有卤水大鹅，桌桌赠猪头肉。

○顺羲阿二靓汤 电 话：0431－8549555 地 址：长春市大兴路738号地中海旁

港式靓汤，各式套餐88元(4－6位)，138元(6－8位)

○湘君楼电 话：0431－8520999 地 址：长春市安达街341号

湘菜系列，不容易吖，长春能有个湘菜馆子。

○楚风楼酒店电 话：0431－5919666 地 址：宽平大路1165号（红旗街与宽平大路交汇路口西行100米）

送走了湖南菜，偶们迎来了湖北菜。

○半岛酒店电 话：0431－5796997 地 址：清华路4号(名门饭店后侧)

以粤菜为主，海鲜火锅、广式晚茶。

○老昌春饼电 话：0431－8983990 地 址：东民主总店

东民主总店8983990 开发区分店4666028 西康路分店5656559 红旗街分店5620288 二道分店4953838 汽车厂分店5778200 北安路分店2714189，太多了，建议去了尽量少要菜，经常吃不了。

○王氏春饼地 址：西民主与西中华交汇

好像菜比老昌全点，都那么回事吧，一品豆腐串挺好吃。

○天宝小吃电 话：0431－8921543 地 址：荣智路二号

没去过，荣智路在哪都没听说过。

○同达生态圆地 址：南区附近

南区附近最好的两个饭店之一，好像在哪还有个总店，我记不清了，最爱吃那个什么鹿血什么的，好吃的我总也记不住名字。

○大鹅岛地 址：高新技术开发区(南区附近)

这地方实在太远，到了南区之后，还要搭车去那里，装潢属自然系，不过觉着挺不适合两个人吃饭的，没吃什么东西呢，就饱了……去那喝汤不错，我最喜欢的就是这个。

○豆爷王炖靠小吃城电 话：0431－8899169 地 址：西安桥外翔运街

特色是水豆腐、含桨豆腐、酱葱豆腐。

○万源美食广场电 话：0431－5823366 地 址：长春市光复路6号

属于快餐店，路过一次门口。

○小城故事酒楼电 话：0431－8947778 地 址：建设街与西安大路交汇处北行

没去过，看着也眼生。

。

●火锅

○老北京涮肉坊 电 话：0431－5651166地 址：长春市永昌胡同19号

吃过老北京火锅，涮肉的可没去过。

○浩天老鸭火锅电 话：0431－8587367 地 址：长春市建设街南昌路交汇处

正宗老鸭汤，汤鲜味美。

○澳门阿鱼豆捞电 话：0431－4612555 地 址：南湖大路与临河街交汇处(名车实业对面)

沙爹汤28元/份、麻辣汤28元/份、津白豆腐汤15元/份，海鲜火锅。

○金福成肥牛电 话：0431－5667770、0431－5667771 地 址：同志街3303号(师大附小南行100米)

没去过，又是火锅。

○野力肥牛地 址：西朝阳与西民主交汇

总要路过这，还是火锅，至少在我家那边，吃火锅不是狗肉的，就是肥牛。

○家家乐火锅超市电 话：0431－7965500 地 址：正阳街17号

川味火锅，好像是自助。

○一六六涮肚连锁店电 话：0431－7906166 地 址：长春市翔运街80号(朝阳桥西50米处)

其实就是麻辣火锅。

○汇百川火锅城电 话：0431－5316055 地 址：长春市东南湖大路二航院146栋

吃滋补特色火锅赠红葡萄酒1瓶，……看到葡萄酒，偶又想起陈好的广告了，梦中情人吖。

○聚福园广东火锅电 话：0431－8587288 地 址：西中华路距安达街60米

涮羊肉价格的海鲜豆捞。

○长春怪味楼 电 话：0431－6186277地 址：亚泰大街与四马路交汇处(万龙花园正门)

这里就有传说中的怪味火锅，据说外地挺火的，能有多怪吃过才知道，偶没来过这，正想去试试。

○天圣元火锅电 话：0431－8541666 地 址：长春市建设街58号

懒的再说了，再说也没去过。

○重庆秦妈老火锅电 话：0431－8720288 地 址：长春市亚泰大街新103中学南80米

消费满百元送红酒一瓶，依旧吖，依旧让偶想起了陈好。

○东方美林阁电 话：0431－8742666 地 址：亚泰大街与四道街交汇处

肥羊火锅，鱼翅豆捞。

○川香楼火锅电 话：0431－4614899 地 址：临河街开发区1区

川味火锅，号称全市价格最低。

○川王福总店：东风大街79号 0431－5994400 二店：同志街1348号 0431－5666261三店：翔运街313号 0431－7819159四店：长白公路零公里 0431－7871143五店：民康路1号 0431－8935777六店：吉林市解放大路96号 0432－2040055七店：吉林市湘潭街155号 0432－3024776

原来名字叫川王府的，后来偶在mop申请过同名id，然后自杀掉，大概是店主觉着不吉祥，又改名了。

○中国城肥牛府电 话：0431－5632544 地 址：长春市岳阳街522号

中国城有烧烤，也有火锅的，分店也不少，还是不错的地方，就是贵点。

○辣妹子四川火锅电 话：0431－8935102 地 址：长春市重庆路51号

每位羊肉一盘，精美小菜四盘。

○楚天香酒楼电 话：0431－5397866 地 址：东南湖大路1882号(正对工大南门)

特色是羊羯子火锅,水煮鱼,松鼠皖鱼。

○眉州东坡酒楼地 址：长春市建设街488号

小吃、火锅、川菜一体。

○东方火锅电 话：0431－5651000 地 址：同志街总店

除了总店，还有两家分店的，一个在汽车厂，一个在亚泰大街。

●烧烤

○夜猫子韩式串城 电 话：0431－8948888 8947999－－8199地 址：长春市西安大路16号国际大厦B座 这里之所以叫夜猫子，是因为一个在我看来很无聊的故事，属朝族风味，肉挺新鲜，地点不错，比较适合第一次约会，因为吃饱之后，还能找机会逛逛街。

○元古烤肉店 电 话：0431－5965008地 址：开运街431号(开运立交桥头)

炭火铁锅，也有海鲜烧烤，东北就是烧烤多吖。

○塞北酒家烤全羊电 话：0431－2632288地 址： 青年路号(车轮厂前行1000米)

内蒙风味特色小吃,周六周日全单8.5折

○长美园电 话：0431－5603338、5693338 地 址：长春市同志街3536号(工农大路交汇处)

韩式烧烤。

○考丽亚韩式烤肉城电 话：0431－8758042 地 址：亚泰大街与东四马路交汇处

韩国烤肉，吃来吃去的，其实都差不多。

○北吉烤肉小吃城电 话：0431－2715222 地 址：长春市北安路57号

店面不大，小吃+烤肉。

○新王府烤肉城电 话：0431－2950888 地 址：长春市大经路2号(好望角对面)

别看叫这名字，这里据说是最大的绿色生态园。

○喜迎门烤肉电 话：0431－8934688、0431－8934988 地 址：民安路8号

这下知道东北什么饭店最多了吧。

○清香串府电 话：0431－5953289 地 址：红旗街54－－－13号(宽平邮局旁边)

其实，还是烤肉系列的

○哈比比烤肉店总店：自由大路 电话：0431－5657574 第二连锁店：长春市亚泰大街与三马路交汇处 电话：0431－8755440 第三连锁店：长春市红旗街57号（与宽平大路交汇处） 电话：0431－5911102 第四连锁店：普阳街168号绿园交通三中队对面 电话：0431－7698333 这的东西，我觉着很好吃，总在这里送人的。

○可利安韩国烤肉专门店电 话：0431－5630851 地 址：桂林路、西康胡同与百汇街交汇处 每桌送6种美味小菜，满50元送10元。

○高丽王朝 地 址：长春市同志街70号，桂林路，西民主与南昌路交汇

桂林路是烧烤系列，西民主的是火锅，有牛排和狗肉的，我觉着这的东西还是挺好吃的，尤其是烧烤店

○老杨太太烧烤地 址：西中华王氏春饼对面

大概是店面变大的缘故，现在非常火，在这吃了好几年了，东西确实不错，就是现在人多，所以不爱去了

○妈妈手地 址：工农大路

特色是烤肉，里面的冷面嗷嗷难吃，环境还可以，韩国风味。

○吉兴烧烤地 址：自由大路

关于烧烤，真的不想说了

○金福自助烧烤地 址：鸽子楼附近，离万福不远

嗷嗷便宜的自助烧烤，有次中午去吃，居然扎啤免费，晚上是1元/杯，那挺热闹的，可能是便宜吧。

○全州拌饭馆地 址：桂林胡同

还有个很小的分店，看门面就不想进去；这的东西味道有些重，也挺辣，人挺多，我不是太喜欢。

○妙金山 电 话：0431－5670006地 址：西康路

朝族口味。

○新罗城电 话：0431－2772555地 址：清明街口

韩国料理。

○众缘狗肉城电 话：0431－8951781 地 址：解放大路118号

我有点搞不清这个是否就是前面提过的海虹，毕竟有好几年没去过那了，这里现在啤酒买一赠一。

○真来饭店电 话：0431－5683311 地 址：长春市工农大路64号

还是狗肉冷面那类的，朝族口味。

○真子饭店 电 话：0431－4830818 地 址：长春市东盛大街40号

朝族风味饭店，狗肉、冷面为特色，对面是莱茵河吧，回族风格。

○延边宾馆美食城电 话：0431－5633015 地 址：永昌路54号

又一个吃狗肉的地方。

○韩庄狗肉城 电 话：0431－8545988地 址：长春市安达街(大唐粥铺、咖啡语茶旁边)

这里是挂着狗肉卖海鲜的地方，当然主打还是狗肉，不过我觉着调料一般，这里有到用螃蟹腿做的菜，吃起来真是挺爽的，还有偶最爱的三纹鱼，是每去必吃的。

○好兄弟狗肉城 电 话：0431－4968886地 址：长春市东盛大街亚泰会馆对面

新开的连锁店，其实……吃狗肉也是喜欢狗的一种方式。

○海虹狗肉地址：长春市解放大路（好象都过了人民大街了）

只去过一次，狗排挺不错的，倒霉的是喝过一次假酒。

○李氏电 话：0431－5639656 地 址：义和路18号

○仁风阁地 址：西朝阳

好像是朝鲜厨师，很朝族化的地方，新开的饭店。

●饺子

○东方饺子王 电 话：0431－5602847地 址：南湖总店，正阳分店，建设街分店，新发路分店，汽车厂分店，吉林大路分店

长春吃饺子最好的地方

○乾清花饺子地 址：长春市西康路1－25号

这的饺子确实也挺好吃，还在这喝过一次鲨鱼脑子熬的汤，很多分店。

○长春饺子王地 址：长春市西康路1－12号

看看包子多谦虚，就没听说过什么包子王。

○宴门酒店电 话：0431－8724180地 址：东四马路25号

中午就餐地产啤酒免费。

○老上号砂锅居电 话：0431－8485433 地 址：西安大路16号国际大厦B座西侧

难得吖，长春也有百年老店，双休日桌桌赠白酒和啤酒。

○城诚饭庄电 话：0431－8731588 地 址：东四马路万龙花园

特色是酱骨头，都是东北菜。

○王记酱骨头炖菜馆电 话：0431－8548666 地 址：新民大街17号

凭着酱骨头，王记从一间又小又破的小平房发展成有好几家颇举规模（装修也很不错）的分店，可见其不凡之处。分店太多，感觉哪都有，还有王氏蒸肉系列

○菜丁香食府电 话：0431－8522088地 址：安达街法院旁 吉菜，川菜为主。

○吉华绿色生态园电 话：0431－8520999 地 址：长春市朝阳区安达街23号

据说是吉林省首家使用臭氧解毒机分解蔬菜上的化肥及残留家药的饭店，够环保。

○不老村(民生美食城)电 话：0431－8588600 地 址：安达街57号(长春饺子王附近)

不老系列、乡村美食、自制糯米酒,吉菜风格。

○绿野仙踪电 话：0431－5663166 地 址：自由大路联通营业厅北20米处 西餐厅，也有中餐。

○希望田野酒楼电 话：0431－4625118 地 址：长春市经济开发区深圳街12号

这里是适合聚餐的地方，开发区的饭店，比市中心便宜些。

○长春旺角吉菜馆电 话：0431－5917923 地 址：富豪花园—辉南街—宽平书店东侧

特色是大锅烀骨头。

○大秦瓦罐酒楼电 话：0431－5540666 地 址：前进大街3号

没啥说的，根本就没听说过。

○川人码头电 话：0431－5915878，0431－5963988 地 址：抚松路50号(富豪花园)与辉南街交界处

这地方也是办喜事的地方，不适合少人就餐。

○美香谷水煮鱼电 话：0431－5670006 地 址：西康路26号

麻辣口味，属川菜。

○阿斯旺美食广场地 址：长春市四马路

适合回族婚礼。

○老回回香饭店

电 话：0431－8683998 地 址：南关民航宾馆对面

大酒店的环境，小吃部的价格。

○上海南翔小笼包电 话：0431－2786666 地 址：清明街408号

据说也是百年历史的。

○味多千拉面电 话：0431－8485599地 址：长春市西安大路16号国际大厦A座首层

各种拉面、米饭、铁板烧小食类。

○面对面电 话： 0431－8986516 地 址： 长春市建和街(卓展后侧)，欧亚对面

心里想，不如面对面，环境很是不错。

○大唐粥铺电 话：0431－5645253 地 址：红旗街2－2号(朝阳公园)

别看叫粥铺，可东西还是挺全的，连烤鸭都有。

○水晶之恋咖啡吧地 址：长春市民康路60号

不是果冻吗？

○永和豆浆地 址：长春市西康路1－30号 在这喝碗豆浆多幸福吖，离我有点远。

火车站华正和国商中间有一个

○冷水鲑鳟王烩馆地 址：长春市同光路30号

名字太长，也太复杂，建议改为一品烩馆

○汉斯啤酒城 地 址：总店大经路85－1号

别以为这酒多就免费，其实更贵。

○向阳屯地 址：东朝阳路3号

要想了解东北文化和东北人的幽默这地方就太可值得一去。而且得各处转转，尤其留心墙上。除了大堂(村子似的),每个包间都个有不同，整个的布置独具匠心。

○吉林周家羊汤馆电 话：0431－5675081地 址：长春市同光路电信局后

新火起来的店，生意极好。桌上就是一炖着羊汤的电锅，旁边调料及小咸菜有十几盘。客人一到，就往羊汤里下一盘羊杂(羊的心肝肺肚)，和一盘炖好的羊肉。四样蔬菜可以最后下锅。

○燕川豆花电 话：0431－8712363地 址：南关新春小区1号楼

豆花还是不错的食品，不仅四川人喜欢，这里水煮鱼为主，分店很多。

○沸腾鱼乡地 址：欧亚后面

东北的大城市一般都有它的分店，东西却是挺贵的，人少的话，吃起来还挺划算，确实很好吃。

○品四川地 址：长春市永昌路

那里有两家，一家是水煮鱼为主的川菜系列，我非常喜欢；一家是火锅，仍喜欢，味道很好。

○老妈手擀面电 话：0431－5630696 地 址：长庆街46－2号

手擀面挺好吃的，还有水煮鱼，非常便宜，建议别要酸菜鱼，就是酸菜，没几块鱼。

○上海人家 电 话：0431－8583444 地 址：建设街

属于没去过，也不想去的地方。

杭帮菜，长春杭帮菜很不受欢迎的。

○飞鸭食府地 址：西朝阳

虽然很近，可没去过，门口牌子写的太夸张。

○人民公社地 址：东民主

新开的饭店，跟向阳屯一个风格。

○国二骨头馆地 址：西朝阳

附近学生常去这磨牙。

○御第酒楼地 址：同志街外文书店旁

也有什么海鲜豆捞，原来这里是王记的。

○万福小吃城地 址：建设街鸽子楼后面，挺不错的小吃城，也很便宜，一次可以吃好几样菜。

○济南食府烤鸭店地 址：红旗街，长春有8家分店

就是烤鸭呗，在长春，这算是地道的了。

◎ 其实，长春的饭店远远不止这些，还有不少好吃的小店呢，吃遍天下，真的有些难

●海鲜

○大可以海鲜电 话：0431－5320266 地 址：东南湖大路1850号(二航院东)

每天推出3种以上特价海鲜。

○浪淘沙电 话：0431－5666536 地 址：隆礼路955号

首家推出宫廷御膳香猪系列，特色粤菜小炒、吉菜、海鲜、豆捞。

○玛克威海鲜城电 话：0431－8712033 地 址：四道街与大马路交汇处

也是十年的海鲜店了。

○富临阿一鲍鱼饭店电 话：0431－8987111 地 址：同志街7号

挺豪华的地方，这饭店一跟鲍鱼沾上边，就上了n个档次。

○好好鲜名宴楼电 话：0431－8769999 地 址：吉林省妇女儿童活动中心

以吉菜、粤菜、海鲜为特色，适合宴会。

○苏伯鱼馆电 话：0431－5626622 地 址：同志街西康路716号

深海鱼、淡水鱼，家常做法。

○老船长海鲜电 话：0431－8922225 地 址：西安大路与康平街交汇处

位置不错，但没去吃过。

○海上皇燕翅海鲜酒楼地 址： 清明街

高消费的地方。

○莲花港海鲜世界电 话：0431－6196880 地 址：安达街1221号朝阳桥下

感觉象是海族馆一样。

○北航海鲜酒楼电 话：0431－5205988、0431－5207988 地 址：长春市亚泰大街268号

活虾18元/斤 活钳鱼18元/条。

○富岛渔邨电 话：0431－8732488 地 址：亚泰大街与二道街交汇处

淡水鱼为主。

○红楼海鲜电 话：0431－2714588 地 址：新发路5号

满100元赠送高档红酒1瓶，满300元赠送高级水鸟被1条；地产啤酒买一赠一。

○天然海鲜电 话：0431－5671886、0431－5666586 地 址：长春市同志街2118号(市图书馆南100米)

大北极贝——5元/只霸王贝—— 6元/只文贝 —— 8元/斤红贝 —— 8元/斤花贝 —— 9元/斤小北极贝 ——9元/斤云贝——14元/斤霸王螺——14元/斤地产啤酒 ——3元/瓶

○名典咖啡语茶电 话：0431－5656767 地 址：桂林路21号

名典咖啡语茶源于台湾，分店很多，长春就有好几家。

○刚记广州海鲜酒家电 话：0431－8924333 地 址：北安路1106号

二店建设街1722号,三店亚泰大街与二道街交汇处.

○王子海港大酒店电 话：0431－5883555,0431－5889555 地 址：南湖大路2030号天骄大厦A座

鲍翅燕肚价最优.

○大连棒棰岛海鲜城电 话：0431－5669849 地 址：岳阳街54号

大厅地产啤酒免费、资补白酒免费;包房满200元赠送飞蟹；满100赠海蛎

○松江渔村电 话：0431－5653232 地 址：长春市岳阳街53－3号

不光有海鲜，还有吉菜。

○丽东大连海鲜酒楼电 话：0431－2789999 地 址：长春市清明街38号

为啥要带着大连的旗号呢？

○食通天鱼翅海鲜酒楼电 话：86－431－279999 地 址：中国长春市清明街6号

看来吖，吃海鲜要去南关才行。

○天源龙虾店电 话：0431－8523381 地 址：万宝街10号(九华山烤鸭旁)

淮扬特色菜，一盆龙虾58元，还有什么美国厨师作的三杯鸡

○鑫达海鲜城电 话：0431－8616785，0431－8616782 地 址：平阳街38号

这地方好像不是很贵。

○铜锣湾海鲜广场电 话：0431－5657887 地 址：志街与同光路交会处

全国第三届厨艺比赛冷、热菜双料冠军金杯主理，集粤、沪、瓯、杭、潮州五个菜系为一体。

●夜店（24小时）：

红旗街：大唐粥铺、红旗街朝阳公园门口有三家大排档夜店，麻辣小龙虾、海鲜、烤串

西康路：宋记粥铺、新疆烧烤、京味烧烤、天利烧烤（是这名吧？！）夜里来吃的人多，除了烤串（烧烤我不是很在行，不好妄加评论），记得有一个叫拉条子的类似炒面的，不错

桂林路新民大街侧（海阔天空洗浴旁边）：东奥（？）海鲜大排档，熏酱菜、炒菜、海鲜、烧烤等品种挺全，在大排档里算环境不错的一家，有院子、鲤鱼池和灯光

卓展香格里拉后身胡同里：麻辣小龙虾水煮鱼（夜里很火，麻辣小龙虾不错，还有哈尔滨流行的涮肚，烧烤），苏氏烧烤，还有它对面新开一家串吧装修新颖味道不好说，也有涮肚。

看电脑太多的人怎么办

你避开下面这些无证经营的牌子，选择大众熟悉的品牌吧

耒阳无证经营的桶装水：沁泉山泉、绿色山泉、神龙山泉、桐子山仙泉、龙塘山泉、禹龙山泉、纸都纯净水、龙泉纯净水、大泉山泉、广意山泉、天之水山泉、鑫源纯净水、龙潭山泉、家家乐纯净水、蔡伦山泉、妃龙纯净水、泉塘纯净水、鹿岐峰山泉、运来山泉、竹海山泉、鑫康纯净水、山之泉山泉、志大山泉、怡欣纯净水、徐家泉纯净水、南井山泉、鹿岐峰冰泉、龙丰山泉

1. 电脑看多了会怎么样

身体的害处是：状一：电磁辐射 症状：失眠、内分泌紊乱 致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。

负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法： 1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。

2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。

3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。

4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。

不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。 5. 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。

6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的 *** 。 7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

8. 尽量使用液晶显示器。 9. 穿着防辐射肚兜。

罪状二：灰尘场 症状：皮肤过敏 致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到 *** ，会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。

缓解方法： 1. 不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。 2. 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。

3. 经常开窗通风。 4. 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾（更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋）直接敷在额头和脸颊上。

5. 在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。 6. 经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。

因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。 罪状三：画面闪烁、散发热度造成环境干燥 症状：干眼症 致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。

看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。

电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因。 缓解方法 ： 1. 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。 3. 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。

理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。 4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像（所有的光影会加倍地使眼睛疲劳），所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。

光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。

5. 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。 6. 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。

7. 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。

取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

罪状四：长期使用鼠标 症状：鼠标手（即腕关节综合征） 致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。

另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。

据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。 缓解方法 ： 1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些。

2. 玩电脑多了怎么办

平时注意事项；

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤 *** 处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。

3. 电脑看多了会使人受到怎么的影响

这个一般没有什么影响，主要是注意力太集中，过1-2小时休息一下。

这个是我发给别人的，现直接复制给你。

你可以看下面的，

这个可以治愈，有办法，可以治愈（包括不会影响生孩子等）；注意力不集中、发脾气等呢，是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂的前兆，你可以在网上搜搜（什么是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等精神问题的疾病），对照一下：

我给你说个地方

你看看你住的城市有没有沃尔玛或者是家乐福超市，或者大润发、永辉、卜蜂莲花（Lotus）、华润万家、世纪联华、物美、永旺、欧尚，农工商、联盛、家家乐、亿百家、spar等超市，这些超市都是一家人开的超市，是自产自销（就是我们家开的，比如说飘柔等洗发水，香皂，牙膏等不管是国内生产的还是国外生产的都是一家人自己生产，自己建个超市的品牌销售，都是私营的，这个没有上市，上市的是另外一家公司，我们家持有一定份额上市公司的股票），你去超市购物的时候带个银行卡，有一种可以吃的书（售价是7000元人民币起，分为专业类的（按大学里的专业分；教科书分等），非专业类（小说等），各种语言），可以快速提高成绩（生命一号也是这家人生产的，一盒是大约是30元，一个小小的计算，7000元/30元=约200盒生命一号，一个月喝10盒生命一号，可以喝约20个月，可以吃的书可以迅速达到这个水平。这个不仅有改善记忆力，还有改善睡眠，迅速提高成绩等），到了超市直接找超市的经理（这个就是自己家人管理的，和生产和超市的品牌是一家人，这个可以吃的书就是他们制造的），如果你带了银行卡，而且有足够的钱，他就会在你找他的时候出现。我给你说，可以吃的书里面含有免费赠送3代有预防和完全治愈常见精神问题（如，强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁，精神分裂，青春期（ *** 这个会上瘾等，这个可以帮助戒断 *** 等）一些问题等）的药物，这个药物可以帮助是大脑正常，自然成绩提高了。这个可以吃的书呢特别，由他们家自己生产，自己销售，还要看到购买者吃到肚里。。。.看看你周围有没有这样的超市，请就近购买。

如果单独治疗神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等，可以去超市找经理购买那个预防和完全治愈常见精神问题的药物（如强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等），这个是700元人民币左右一代（不要怀疑这个价格，这个是大众价格，看看有多少个村庄，你就知道了。注意：这个价位的药物类似于乙肝疫苗），可以单独销售（带足够的钱，你去他们家超市找他们的时候会出现你的面前）。

如果你在读书，可以选择购买那个可以吃的书，这个可以帮助考学、考职称等。

注：如果你那个病不是普通的强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等，你就多带点钱，带个银行卡和你的爸爸妈妈一起去我说的上面的超市直接找超市的经理，如果不是普通的精神问题（如贪污等），这个治疗光这个药物售价都在万元人民币起售。精神问题疾病（+寿命）不同，预防和治愈的药物起售价不同（消费在什么价位以上包括可以吃的书，我们家另外免费赠送家里独有的其他药品）。

这个时候有时候说他们，方便使用。其实都是我们家的。

早点去我们家治疗，早点体验美丽的生活和快乐的工作。

你以前吃的那个药物如果有像普通药店里的药品一样有特殊包装（就是几年保质期）的药物，都是我们家生产的（国内/国外），这个是应急性药物（术语就是战略备用）。

4. 对玩电脑太多的人,有什么保持健康的办法么

上完网后洗脸可以减少70%的辐射 提醒：电脑辐射最大处在后面，不在屏幕 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。 电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

文章来自： 播种网社区（） 详文参考：

5. 看电脑看多了对人的脸有什么影响

你好！看电脑多了，会导致肌肤暗沉、毛孔变大、视力下降等症状。 据了解，最近美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查，结果高达75%的人视力下降，患有程度不等的“电脑视力综合征”，表现为4个方面： 1.临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后，看远处物体模糊不清。 2.眼疲劳。操作电脑期间，感觉眼皮、额头部位疼痛。 3.看物体轮廓不清晰，有重影。有时转移视线后，物体图像还留在眼中。 4.眼睛发干或流泪。 长期使用电脑的人最易患的一种“职业病”，由操作电脑的姿势所造成。主要症状有：出汗，颈部和颈肩部酸痛，肩胛间区、肩部和上臂呈现间歇性麻木感。

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6. 看电脑时间长了恶心了,应该怎么办

不看电脑，出去呼吸新鲜空气，多看看远处。

解决方法

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；

2. 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；

3. 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；

4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）；

5. 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键，若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；

6. 多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；

7. 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；

8. 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。

9。如果已经戴近视镜，建议看电脑等近距离用眼时尽量不戴，或戴一副度数较低的眼镜，这样有助于缓解眼睛疲劳。

7. 看电脑太多眼睛近视怎么办

加一个视保屏，这样显示器发出的光被视保屏吸收一部分后，就显得比较柔和。

但是视保屏的质量也很重要。 把显卡的驱动更新到最新。

把刷新率设置成85HZ 设置方法：在桌面空白处点右键——属性——设置——高级——适配器——列出所有模式——一般的电脑选择1024x768 32位真彩色 85Hz 常看电脑怎样保护眼睛 你常看电脑吗多喝菊花茶吧！！ 菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！ 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。

您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。

为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。

在电脑旁放一杯热水 各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。

在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！ 电脑辐射的克星----仙人掌 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。

至於要多大颗，那就看你们的需要罗！ 打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。 医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。

而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。

一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。

长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

俗话说「预防重於治疗」，除了做做眼部操，消除疲劳松弛眼睛以外，还有什麽 方法可以预防「电脑视觉症候群」呢？ 1.适当的眼睛休息：瞳孔在自然状态下是放大的，瞳孔缩小表示在用力，而光源 太强和近距离看东西瞳孔都会缩小，眼睛需要用力。因此张医师建议，在看电脑 时，每30分钟至少要休息5分钟，休息时可以转转眼球，或者看看远方，总之不要 再盯著电脑看，让眼睛可以获得适当的放松。

2.合适的电脑工作环境：调整灯光以让眼睛舒适为原则，但因为电脑本身就是发 光体，所以不要让光源直接照射在萤幕上，以避免反光。 3.正确的姿势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，电脑萤幕最好置於眼睛水平以下约 10至15公分，也就是让眼睛俯视电脑。

而萤幕与眼睛的距离，14吋萤幕至少要保 持60公分左右，如果是15吋萤幕则最好有70公分的距离。 4.配戴合适之眼镜：张医师认为，足够的度数是为了。

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