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在跌宕起伏的股市中，健康成为越来越多投资者关心的问题。
事实上，炒股本身对健康没有任何影响，但如果因为炒股而忽略了正常的生活规律、活动与不活动相结合的需要以及保持良好的心理健康，那么越来越多炒股的人就会变得非常虚弱。
不言而喻，一个健康的人整天面对屏幕，辐射会伤害人的免疫力，导致人体免疫力大幅度下降，从而诱发一系列身体疾病。有些人天天盯着盘面。股票的大起大落会让他们一直紧张，睡不好，吃不好。这种状态，对他们的健康影响太大了，得不偿失。你不一定赚钱，却毁了自己的健康。
久坐还会导致血液循环不畅，相当于每天抽一包烟。有句老话叫“感动不会长久”。古人认为懒惰的人不会长寿。长时间坐在电脑前看一盘菜不活动，如果已经有前列腺炎，会导致前列腺炎。如果只有大脑在动，身体却静止不动，就会影响食物的消化吸收等等，自然体质就会下降。当人正气不足，血流不畅时，就会变得虚弱，影响身体健康。
还有就是炒股的心态。很多投资者不成熟，投机性强，急功近利，想通过炒股一夜暴富。如果风险来了，就无法承受股价波动的心理压力，很容易熬过去。一个普工，不善交际，性格倔强，因为工作压力大，想摆脱抑郁，但总是出手慢，错过一些赚钱的机会，所以更加抑郁。后来去医院检查，医生诊断他处于虚弱恍惚状态。
所以，我建议正在炒股的朋友:不要期望过高，保持心态平稳，不要让投机成为负担，而应该投资。同时要选择多种理财方式，拿出一部分资金投入股市，尽量减少心理压力。炒股只是生活的一小部分。不要仅仅为了炒股而改变或放弃原有的正常生活方式。健康是第一位的。
股价的危害其实对于实体经济的冲击并不大，之所以称之为股灾，主要是由于外部环境的影响。如果是实质经济的低迷或者是金融衰退引发的股市波动，一般不会定义为股灾，而是认为股市进入漫长的熊市调整。股灾从某种意义来说，更多的是人祸，而非天灾。
所以说从这个角度来讲，股灾造成的危害更多是对二级市场的股票交易者来说的。
第一，广大的中小投资者被收割。股灾
由于来势猛，跌幅大，突然性强，让很多广大投资者来不及做任何准备，甚至无法做出合理的交易动作，比如今年春节的黑色一星期以及3月23号的市场暴跌，让广大散户猝不及防，一般都两三天之内就会损失20%左右，造成中小投资者的本金损失，市场交易热情跌到谷底。
第二，小私募机构的洗牌。
随着市场资金规模的逐渐增多，股票市场资金容量已经达到几十万亿级别，私募机构成为未来市场投资主体的一个重要发展方向。近年来，私募机构也第一次同公募机构分庭抗礼，但由于自身资金规模和操作手段的差别，私募机构依然处在成长发展的初级阶段，抵御市场风险，尤其是突发性股灾事件的能力还不够强，每一次突发性的股灾，都会使一些私募机构重新洗牌。2018年以来的两次股灾，就有30%的私募机构解散，可以说，股灾对于私募机构的伤害还是比较大的。
第三，股灾考验人性。
突发性的股灾并不是系统性的风险，大跌之后往往有强劲的反弹。18年以来的两次突发性事件股灾，随后的走势都验证了这一点，让人在失望至极的时候获得了重生的希望，这就是让你又爱又恨的股市。所以说股灾最大的伤害还是在于心态的影响，大起大落之间，有的人黯然离开了股市，有的人扛住了艰难，涨跌之间，起落之后，股市之中人性尽显，这也算是股灾对于人性的一种考验吧。
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